Tag Archives: veranderen

De wereld op zijn kop

Tegenwoordig sta ik 3x per dag op mijn kop. Heel goed voor je rug, je organen en je hersenen omdat het bloed naar boven -wat nu beneden is- stroomt. Je schijnt er gezonder van te worden, yogi’s over de hele wereld doen het en als kind hebben we het allemaal vaak gedaan. Het voelt goed, ik ontspan ervan. Even uit… Read more »

De kracht van vergeving

Ik had een afspraak met een vriendin die ik al lange tijd niet had gezien. We zaten in een gezellige cafeetje om weer eens bij te praten. Samen haalden we herinneringen op. En op enig moment kwam iets ter sprake wat er jaren geleden was gebeurd, iets vervelends. De vriendin wilde daarvoor graag alsnog sorry zeggen. Ze vond het naar… Read more »

Weg met die angst!

Ze kon er niet van slapen, zo spannend vond ze het. Nanette zou gaan deelnemen aan een internationale conferentie in Brussel. Heel leuk, maar ook heel erg spannend. Nachtmerries, stress, niet kunnen eten alleen al als ze eraan dacht. ‘Wat geeft je dan die stress precies?’ vroeg ik. ‘Ik krijg gewoon de zenuwen als ik eraan denk’, zuchtte Nanette; ‘zo’n… Read more »

De cirkel van betrokkenheid

Van de week had ik een gesprekje met een van mijn collega’s. Hij moest iets kwijt, maakte zich druk, had er slecht van geslapen. ‘Wat is er aan de hand?’ vroeg ik. ‘Ja nou ik wil niet roddelen maar….’, aarzelde hij. ‘Zeg het maar gewoon’, was mijn antwoord. ‘Nou het is nou al een paar keer gebeurd dat als Jos… Read more »

Je eigen plek

Ik heb ‘m gevonden, mijn eigen plek. Dat heeft even geduurd, ik heb lang gezocht, maar met deze plek valt alles op zijn plaats. Ooit ben ik beland in een prachtig huis met mijn gezin. Maar in de loop van de jaren vertrokken partner en kinderen en veranderde ik van baan. Het huis was fijn, en heel handig voor een… Read more »

Op de automatische piloot

Daar stond ik dan met mijn magnetronmaaltijd in mijn nieuwe keuken zonder magnetron. In de haast van huis naar werk had ik bedacht om voor een keer een snelle maaltijd te halen. Vanavond weer druk. Maar ik was vergeten dat in mijn nieuwe keuken geen magnetron zit… Terwijl ik dat natuurlijk wel weet als ik erbij nadenk. Hier was duidelijk… Read more »

In iemands hoofd kijken

Laatst hoorde ik een discussie tussen twee collega’s op mijn werk. Waar het over ging weet ik niet precies, maar de een zei tegen de ander: ‘dat zie je toch!’ Dat is een interessante opmerking, dat zie je toch. Betekent zoveel als: ik zie het, dus moet jij het ook zien. Komt ook voor als: dat doe je toch, dat… Read more »

De juiste balans vinden

Ik ben niet zo van de balans. Ben meer van óf dit, óf dat, en niet zoveel ertussen. Zo heb ik in januari een maand lang helemaal geen suiker gegeten. Maar in december heb ik erg genoten van chocoladeletters, kerstkransjes en gezellige borrels met hapjes en drankjes. Van het ene uiterste naar het andere. En toch zoek ik juist mijn… Read more »

Mijn nieuwe huis

Mijn huis staat te koop. Twaalf jaar heb ik hier gewoond en elf jaar wil ik hier al weg. Ooit gekozen om met mijn gezin te gaan wonen, maar al lang woon ik er nu grotendeels alleen. Ik vind het te groot, de ligging buiten de stad (in een Vinex-wijk) bevalt me niet. Het is een prachtig, fijn huis, maar… Read more »

Het zonnetje in je hoofd aanzetten

Een paar weken geleden kwam Marieke bij mij voor coaching. Ze was 13 jaar, dus de intake deed ik met haar moeder erbij. Marieke zat niet zo lekker in haar vel. Slecht slapen, veel piekeren, ruzies met haar vriendinnen. Ongemakkelijk zat ze op haar stoel terwijl ik haar en haar moeder vragen stelde. Maar na de kennismaking gaf ze aan… Read more »