Tag Archives: uitdaging

Detoxen als goede gewoonte

Ik beschouw het als een goede gewoonte om 2x per jaar te detoxen. Niet omdat het hip is, ik deed dit al 30 jaar geleden. Tegenwoordig is er veel meer bekend over gezondheid dan vroeger en, belangrijk: ook in het reguliere circuit is het inmiddels een aangenomen feit dat detoxen goed voor je is. Vroeger was je een beetje een… Read more »

de tijd vertragen

‘Wat is het plan voor vandaag?’ vroeg mijn broer op een ochtend in de vakantie. En ik hoorde mezelf zeggen: ‘ik heb geen plan.’ Bijzonder, vond ik zelf. Ik heb namelijk nooit geen plan. Altijd actief, er is altijd wel iets te doen, en er zijn genoeg dingen die nog ‘moeten’ (van mijzelf). Onkruid wieden, dat ene boek lezen, foto’s… Read more »

Vragen wat je nodig hebt

Ik doe graag alles zelf. Mijn eerste woordjes waren dan ook ‘Kan het zélluf’. Aan ongevraagde hulp heb ik een hekel. Ik ben niet zo groot, dus als ergens een raam open staat wat ik dicht wil hebben, klim ik op een stoel en doe het dicht. Niet zelden onder een vertwijfelde blik van iemand die een stuk langer is… Read more »

Een doel voor ogen

Ik ben weer begonnen met mijn jaarlijkse voorjaarsreinigingskuurtje. Mijn lichaam resetten, ontslakken, detoxen, een kuur van enkele weken. Ik doe dit al een jaar of 30 elk voorjaar en elk najaar. Ik neem dagelijks iets in om mijn lichaam te ondersteunen bij het reinigen en daarnaast neem ik zo min mogelijk ‘giftige’ voeding tot mij. Dus bijvoorbeeld geen suiker, alcohol,… Read more »

De juiste balans vinden

Ik ben niet zo van de balans. Ben meer van óf dit, óf dat, en niet zoveel ertussen. Zo heb ik in januari een maand lang helemaal geen suiker gegeten. Maar in december heb ik erg genoten van chocoladeletters, kerstkransjes en gezellige borrels met hapjes en drankjes. Van het ene uiterste naar het andere. En toch zoek ik juist mijn… Read more »

Een grote klus geklaard

Deze week heb ik mijn trappenhuis geschilderd. Een grote klus waar ik al een tijdje tegen op zag. Wat me verbaasde, waren de reacties van mensen in mijn omgeving. ‘Dat je daar zin in hebt’, ‘Nou als je daar klaar bent, kun je bij mij komen’, ‘Moet ik eigenlijk ook doen’, ‘Pff wat een klus’… Ik wil niet zeggen dat… Read more »

Bang voor de faalangst

Bram maakte zich nogal zorgen over zijn proefwerkweek. Op advies van zijn moeder kwam hij bij mij. Volgend jaar moest hij examen doen en dit jaar was best het wel spannend of hij zou overgaan. Vooral voor wiskunde had hij de zenuwen. Vorige keer had hij zich goed voorbereid en was het toch een onvoldoende geworden. ‘Het is net of… Read more »

30 dagen zonder suiker

Nog 3 dagen en dan zit het erop: 30 dagen zonder suiker. Een maand lang niets eten waar suiker in zit, geen natuurlijke of kunstmatige zoetstoffen. Geen vruchtensap, geen koek, geen chocola. Ik kan wel stellen dat ik een echte suiker-junk ben. Kan geen genoeg krijgen van alles wat zoet is. Koekjes: ik kan het niet bij 1 laten, minstens… Read more »