Tag Archives: stress

Boksen als levenles

Ik ben weer fanatiek aan het boksen. Lekker een uurtje losgaan op een bokszak, trainen met een tegenstander en een rondje sparren in de ring. Liefst elke dag na het werk. Het helpt stress los te laten, ik voel me ontspannen na afloop, het maakt me fit en gezond. En bovenal: ik heb er plezier in. Ik train op een… Read more »

Met een glimlach

Vorige week merkte ik dat wat kortaf was naar mijn collega. ‘Zo, beetje chagrijnig?’, vroeg hij.’ Oeps, dat heb ik niet vaak’, dacht ik. Ik zat me net af te vragen waardoor het kwam, toen een andere collega binnen kwam en heel enthousiast riep: zo, iedereen een fijne vakantie gehad? Die had ik dus gemist, concludeerde ik. Bijna iedereen was… Read more »

Mijn hoofd leeg maken

Gisteren meldde ik mij al om 8:45 aan de balie van de sportschool. ‘Zo, kom  je de kerstkransjes eraf sporten?’ vroeg de medewerkster enthousiast. ‘Nee, meer mijn hoofd leegmaken’, antwoordde ik. Nu mogen die kerstkransjes er ook wel af, maar in deze dagen heb ik meer last van een vol hoofd dan van een volle maag. De dagen zijn kort,… Read more »

De cirkel van betrokkenheid

Van de week had ik een gesprekje met een van mijn collega’s. Hij moest iets kwijt, maakte zich druk, had er slecht van geslapen. ‘Wat is er aan de hand?’ vroeg ik. ‘Ja nou ik wil niet roddelen maar….’, aarzelde hij. ‘Zeg het maar gewoon’, was mijn antwoord. ‘Nou het is nou al een paar keer gebeurd dat als Jos… Read more »

Zomertijd en tegenslag

De zomertijd is weer ingegaan. We staan vanaf nu een uur vroeger op om te genieten van het daglicht dat elke dag langer duurt. Dat betekent wennen aan een uur vroeger je bed uit om daar volop van te profiteren. Dit weekend was ik deelnemer aan een training in Nijmegen en moest ik dus zaterdag en zondag vroeg op om… Read more »