Tag Archives: health

Detoxen als goede gewoonte

Ik beschouw het als een goede gewoonte om 2x per jaar te detoxen. Niet omdat het hip is, ik deed dit al 30 jaar geleden. Tegenwoordig is er veel meer bekend over gezondheid dan vroeger en, belangrijk: ook in het reguliere circuit is het inmiddels een aangenomen feit dat detoxen goed voor je is. Vroeger was je een beetje een… Read more »

de tijd vertragen

‘Wat is het plan voor vandaag?’ vroeg mijn broer op een ochtend in de vakantie. En ik hoorde mezelf zeggen: ‘ik heb geen plan.’ Bijzonder, vond ik zelf. Ik heb namelijk nooit geen plan. Altijd actief, er is altijd wel iets te doen, en er zijn genoeg dingen die nog ‘moeten’ (van mijzelf). Onkruid wieden, dat ene boek lezen, foto’s… Read more »

Je eigen plek

Ik heb ‘m gevonden, mijn eigen plek. Dat heeft even geduurd, ik heb lang gezocht, maar met deze plek valt alles op zijn plaats. Ooit ben ik beland in een prachtig huis met mijn gezin. Maar in de loop van de jaren vertrokken partner en kinderen en veranderde ik van baan. Het huis was fijn, en heel handig voor een… Read more »

Vragen wat je nodig hebt

Ik doe graag alles zelf. Mijn eerste woordjes waren dan ook ‘Kan het zélluf’. Aan ongevraagde hulp heb ik een hekel. Ik ben niet zo groot, dus als ergens een raam open staat wat ik dicht wil hebben, klim ik op een stoel en doe het dicht. Niet zelden onder een vertwijfelde blik van iemand die een stuk langer is… Read more »

Een doel voor ogen

Ik ben weer begonnen met mijn jaarlijkse voorjaarsreinigingskuurtje. Mijn lichaam resetten, ontslakken, detoxen, een kuur van enkele weken. Ik doe dit al een jaar of 30 elk voorjaar en elk najaar. Ik neem dagelijks iets in om mijn lichaam te ondersteunen bij het reinigen en daarnaast neem ik zo min mogelijk ‘giftige’ voeding tot mij. Dus bijvoorbeeld geen suiker, alcohol,… Read more »

Wintertijd

Zandra   02-12-2016   No Comments on Wintertijd

Van de week leek het ineens al om 4 uur donker. Ik schrok ervan. Gelukkig kwam het door het slechte weer, en is het ‘pas’ na vijven donker.  Het zijn korte dagen zo. Met donker op, en al lang voor het bedtijd is, weer donker. Ik merk dat ik daar sterk op reageer. Eigenlijk wil ik in het donker nergens… Read more »

Weerstand

Zandra   20-11-2016   No Comments on Weerstand

Van de week stapte ik in mijn regenpak met druppende haren het kantoor binnen. ‘O, ben jij op de fiets?‘ vroeg een collega meelevend. ‘Ach ja, gelukkig is het niet koud’, lachte ik, ‘en het is goed voor je weerstand’. Mijn collega keek me meewarig aan terwijl hij mij hielp mijn regenbroek uit te trekken over mijn laarzen. Twee van… Read more »

Vakantie in 1 dag

Deze zomer heb ik geen vakantie. Net begonnen in een nieuwe baan, nog geen verlofrecht opgebouwd. Toch had ik met al die vakantievierende collega’s en Facebookberichten van vrienden uit Griekenland, Turkije en Frankrijk wel zin om er even uit te zijn. Vaak gaan we op vakantie om, naast het lekkere weer, vooral uit te rusten en bij te komen. Dat… Read more »

Mijn tuintje water geven

Hoopvol had ik ze neergezet achter het keukenraam, de moestuinpotjes van de supermarkt. In gedachten zag ik al hele maaltijden voor me, bereid van zelf gekweekte ingrediënten. Tot ik op een ochtend beneden kwam en alle plantjes slap in hun potje hingen. Vergeten water te geven! Als je iets wilt, gaat dat meestal niet vanzelf. Bedenken wat je wilt en… Read more »

Hooikoorts bestrijden met Stratego

Op een van die mooie dagen vorige week kwam ik buiten Tarik tegen, mijn buurjongen van 9 jaar. ‘Heb jij ook zo’n last van hooikoorts?’ vroeg hij me. ‘Nee’, antwoordde ik, ‘vroeger wel, maar daar ben ik nu van af. Weet je, ik kan bij jou ook wel iets doen zodat je er geen last meer van hebt’. Hij keek… Read more »