Tag Archives: goede voornemens

Goede Voornemens met succes

Vandaag mijn laatste workout van het jaar gedaan. Samen met een aantal fanatieke sporters die, net als ik, trouw elke week komen, het hele jaar lang. Volgende week zullen er weer talloze nieuwe sporters zijn. Ze zullen zich verdringen bij de entreebalie, mijn favoriete plekje in de zaal inpikken, de kleedkamer doen uitpuilen, als eerste de douche inrennen. Ze dragen… Read more »

Een doel voor ogen

Ik ben weer begonnen met mijn jaarlijkse voorjaarsreinigingskuurtje. Mijn lichaam resetten, ontslakken, detoxen, een kuur van enkele weken. Ik doe dit al een jaar of 30 elk voorjaar en elk najaar. Ik neem dagelijks iets in om mijn lichaam te ondersteunen bij het reinigen en daarnaast neem ik zo min mogelijk ‘giftige’ voeding tot mij. Dus bijvoorbeeld geen suiker, alcohol,… Read more »

Kortsluiting in je hoofd

Zandra   27-01-2017   Comments Off on Kortsluiting in je hoofd

  Martin belde mij voor een afspraak voor coaching. Het werd eens tijd, vond hij. Op mijn vraag waaraan hij wilde werken, antwoordde Martin: ‘Ik krijg soms kortsluiting in mijn hoofd, dan word ik zo boos, dan ontplof ik bijna! Niet leuk voor mijn vriendin en zoontje… want die krijgen de volle laag. En ik ben niet eens boos op… Read more »

Wintertijd

Zandra   02-12-2016   No Comments on Wintertijd

Van de week leek het ineens al om 4 uur donker. Ik schrok ervan. Gelukkig kwam het door het slechte weer, en is het ‘pas’ na vijven donker.  Het zijn korte dagen zo. Met donker op, en al lang voor het bedtijd is, weer donker. Ik merk dat ik daar sterk op reageer. Eigenlijk wil ik in het donker nergens… Read more »

Een grote klus geklaard

Deze week heb ik mijn trappenhuis geschilderd. Een grote klus waar ik al een tijdje tegen op zag. Wat me verbaasde, waren de reacties van mensen in mijn omgeving. ‘Dat je daar zin in hebt’, ‘Nou als je daar klaar bent, kun je bij mij komen’, ‘Moet ik eigenlijk ook doen’, ‘Pff wat een klus’… Ik wil niet zeggen dat… Read more »

Goede voornemens

Ik zie er tegenop om maandag weer te gaan sporten. Niet om het sporten zelf, het lijkt me heerlijk om na de feestdagen weer actief te gaan bewegen. Maar de drukte in de sportschool, daar zie ik tegenop. Dringen bij de entreebalie, uitpuilende kleedkamers, overvolle zalen, wachten op een douche die vrij is. Mensen die op ‘mijn’ plek staan in… Read more »