Tag Archives: emoties

De kracht van vergeving

Ik had een afspraak met een vriendin die ik al lange tijd niet had gezien. We zaten in een gezellige cafeetje om weer eens bij te praten. Samen haalden we herinneringen op. En op enig moment kwam iets ter sprake wat er jaren geleden was gebeurd, iets vervelends. De vriendin wilde daarvoor graag alsnog sorry zeggen. Ze vond het naar… Read more »

Je eigen gebruiksaanwijzing

Onlangs volgde ik een training en daar sprak de trainer over je eigen gebruiksaanwijzing. Steeds als hij een eerste gesprek had met een nieuwe coachings-klant vroeg hij na het aanhoren van het probleem: ‘Heb je je gebruiksaanwijzing bij je?’. Geen verrassing dat iedereen met ‘nee’ antwoordde. Mijn medecursisten en ik vonden het een grappig verhaal en misschien wel bruikbaar. Immers,… Read more »

De grote lijnen van je leven

Vorige week liep ik door een grote supermarkt waar ik niet wekelijks kom. Tot mijn grote verrassing liep ik daar Michael tegen het lijf, een oude vriend die ik zo’n 4 jaar  niet had gezien. ‘Hee, hoe is het met jou?’, vroeg hij enthousiast. ‘Ja goed, met jou?’, antwoordde ik. ‘Tennis je nog?’, was een voor de hand liggende vraag…. Read more »

Weg met die angst!

Ze kon er niet van slapen, zo spannend vond ze het. Nanette zou gaan deelnemen aan een internationale conferentie in Brussel. Heel leuk, maar ook heel erg spannend. Nachtmerries, stress, niet kunnen eten alleen al als ze eraan dacht. ‘Wat geeft je dan die stress precies?’ vroeg ik. ‘Ik krijg gewoon de zenuwen als ik eraan denk’, zuchtte Nanette; ‘zo’n… Read more »

Mijn nieuwe huis

Mijn huis staat te koop. Twaalf jaar heb ik hier gewoond en elf jaar wil ik hier al weg. Ooit gekozen om met mijn gezin te gaan wonen, maar al lang woon ik er nu grotendeels alleen. Ik vind het te groot, de ligging buiten de stad (in een Vinex-wijk) bevalt me niet. Het is een prachtig, fijn huis, maar… Read more »

Het zonnetje in je hoofd aanzetten

Een paar weken geleden kwam Marieke bij mij voor coaching. Ze was 13 jaar, dus de intake deed ik met haar moeder erbij. Marieke zat niet zo lekker in haar vel. Slecht slapen, veel piekeren, ruzies met haar vriendinnen. Ongemakkelijk zat ze op haar stoel terwijl ik haar en haar moeder vragen stelde. Maar na de kennismaking gaf ze aan… Read more »

Mooie herinneringen

Afgelopen weken heb ik de zolder opgeruimd. Grondig: alle dozen die er stonden heb ik leeggehaald en bekeken. Veel heb ik weggedaan: spullen die ik niet meer ga gebruiken naar de kringloop, veel boeken naar de tweedehands boekwinkel, rotzooi naar de milieustraat. Het meeste was oud en onbruikbaar, van veel dingen wist ik niet eens meer dat ik ze had…. Read more »

Het kleine meisje van binnen

Zuchtend kwam Marijke mijn praktijk binnen. Aan de telefoon, een week eerder, had ze me al uitgelegd waarvoor ze kwam. De situatie op haar werk werd voor haar steeds lastiger. Niet het werk zelf, dat vond ze nog steeds uitdagend en inspirerend. Maar het was de samenwerking in het team. Dat ging al een tijdje niet lekker, en vorige week… Read more »