Tag Archives: balans

Houthakken en mindfulness

Ik heb nogal eens last van een vol hoofd. Veel werk, veel afspraken, dingen te doen, druk en weinig pauze. Dat vind ik op zich heerlijk, ik vind zoveel dingen leuk! Maar soms krijg ik na een volle dag mijn hoofd niet goed leeg. Dan blijf ik maar denken aan alles wat die dag is gebeurt en wat ik allemaal… Read more »

Detoxen als goede gewoonte

Ik beschouw het als een goede gewoonte om 2x per jaar te detoxen. Niet omdat het hip is, ik deed dit al 30 jaar geleden. Tegenwoordig is er veel meer bekend over gezondheid dan vroeger en, belangrijk: ook in het reguliere circuit is het inmiddels een aangenomen feit dat detoxen goed voor je is. Vroeger was je een beetje een… Read more »

De balans hervinden

‘Wat zie jij er moe uit’ zei een collega van de week tegen me, ‘gaat het wel goed?’. ‘Ja hoor, beetje druk’, was mijn antwoord. En terwijl ik dat zei dacht ik…. Een beetje druk? Beetje veel druk… Ik besefte me pas op dat moment hoe ik de laatste paar weken worstel met alles wat er gedaan moet worden. Druk… Read more »

De juiste balans vinden

Ik ben niet zo van de balans. Ben meer van óf dit, óf dat, en niet zoveel ertussen. Zo heb ik in januari een maand lang helemaal geen suiker gegeten. Maar in december heb ik erg genoten van chocoladeletters, kerstkransjes en gezellige borrels met hapjes en drankjes. Van het ene uiterste naar het andere. En toch zoek ik juist mijn… Read more »